新しい未来を創る！直感力の磨き方
あなたは自分の直感を信じていますか？
今日は直感力を鍛えるということをテーマに
書いていきたいと思います。
これからの人生を乗り切っていく上で、
直感に従って生きるのはとても重要になってきます。
そんな現代社会を生き抜く上で、
自分の直感力を磨く方法についてご紹介していきます。
そもそも「直感」とは
直感という言葉を調べると
物事を感覚的にに判断することと記載がありました。
僕は人生のナビゲーションシステムだと感じています。
直感はたくさんのことを教えてくれます。
例えば、体調が悪くなると直感が働いたとします。
・体がゾクゾクしたり
・怠くなったり
・食べ物の味がしなくなったり
・簡単なケアレスミスを連発したり
多くの症状を出して、体調不良を教えてくれます。
このサインに気がつき、止まる事ができればいいのですが
ついつい無理をしてしまいます。
その結果、仕事に穴を開けてしまう。
こんな経験はあなたにもありませんか？
僕は直感に従わず、無理をした結果
倒れてしまう経験を何度かしています。
この苦い経験から、体調不良になる直感が働いたときは
無理をせず早めに休むようにしています。
ではどのようにして、
直感は磨いていけばいいのでしょうか？
１、心で感じる余裕を持つ
どうしても忙しくなると、自分の直感（サイン）を
見落としてしまいがちです。
心に余裕を持つ事がとても重要なポイントです。
今、心の余裕を創るのに、オススメのポイントが
１、早起きをして自分の時間を確保する
２、瞑想など自分と対話する時間を創る
３、運動する時間を創る
というものです。
どれも短時間で構いません。
いつもより15分だけ早く起きたり、時間をやりくりする。
1日の１％を自分の心の余裕を持つために創りましょう。
２、感情・感覚に素直になろう
毎日生活をしていると、自分の感情や感覚に素直になれないことが多々あります。
本当は〇〇をやりたいけど、、、
・自分勝手だと思われるのではないか
・人がみたらどう思うか
・どうせ自分には出来ない
などなど、やりたいのにやらない言い訳がたくさん出てきます。
僕も会社員をしているときに、
やりたい、これ面白そうという事があっても
ついつい、我慢することが多かったです。
我慢するのに慣れてくると
次第にやりたいことが分からなくなりました。
感情や感覚に素直になることは、とても大切です。
子供をみていると、本当に自分の感情や感覚にし素直だなって思います。
自分のやりたいことはやるけど、やりたくないことはやらない。
ということをハッキリ主張します。
彼らは自分の直感に素直に正直に行動しています。
僕ら大人も子供を見習って、
自分の感情や感覚に素直に行動してみましょう。
きっと素直に行動することで、
直感を取り戻していくことが出来ます。
僕も会社員をやめて、自分の気持ちに正直に行動するようになってから
直感がかなり磨かれたと感じています。
今では自分の直感を信じて行動できることが楽しくなってきました。
やりたい思ったことをすぐに実行する
まずは小さいことからで構わないので
やりたいと直感で思ったことをすぐに実行してみましょう。
例えば、
・前から行ってみたい思っていた場所に行く
・食べたいと思っていたお店に行く
・買いたいと思った服を値段を見ずに思い切って買ってみる
などなど、自分の感情や感覚が湧き上がってきた時に
迷わず実行してみましょう。
本当に小さいことからで構いません。
今、自分がフッと考えて思い付いたことを実行してみてください。
きっと実行した時に、スッキリとした爽やかな気分が得られるはずです。
自分がやりたいと感じことをやってもいいだ。
という満たされた気分が味わえること間違いなしなので
ぜひ、今日浮かんだやりたいことを実行してみてください。
自分はどこの感覚を使うのが得意なのかを知る。
最後、こちらは参考で読んでもらいたいのですが
あなたが直感を感じる感覚はどれが一番多いでしょうか？
人それぞれ違っていて、
・イメージ（視覚）が湧いてくる人もしれば
・音や声（聴覚）が聞こえたり
・体が怠くなったり、ポカポカ（触覚）したり
・炭次郎のように匂い（嗅覚）で感じ取ったり
・味がおかしい（味覚）と舌で感じ取ったり
・何となくうまく行く気がする（第六感）
などなど感じる器官も人によって様々です。
ぜひ、一度あなたも自分がどの感覚で受け取りやすいのか？
考えてみてください。
僕が直感が降りてきやすいのは
・走っている時にイメージが湧いてきたり
・言葉が降ってきたり
・風呂に入っている時に、浮かんだり
リラックスしている時に、直感が降りてくることが多いです。
今日のあなたへのしつもんは
「あなたは自分の直感を信じていますか？」
というものです。
今日は直感力を磨く方法ということでお伝えしてきましたが
ぜひ、あなたもリラックスしながら、
1日の１％15分を自分のために創ってみてください。
そして直感が閃いた時は、迷わずやってみることをオススメします。
直感は経験で磨かれる部分もあるので、
意識して使ってみましょう。
きっと、自分の直感を信じられる日がやってきます。
１度しかない人生、悔いなく生きるために
“自分が本当にやりたい”
と思う事を選択して行きましょう。
今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
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