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めちゃくちゃ簡単!“自然”と自分の良いところが見えてくる魔法のレッスン

めちゃくちゃ簡単!“自然”と自分の良いところが見えてくる魔法のレッスン 最近コーチングしていて感じる事は、多くのクライアントさんが 自分の出来ていない部分ばかりをみているということです。 ご自身の良いところを聴くと、なかなか答えられない人に ご自身の悪いところを聴くと、さらっと答えられてしまう。 これって常に自分の悪いところばかりみている ということではないでしょうか。 今日はそんな悪いところばか […]

簡単に見つかる!感動した映画から紐解く自分が大切にしていること。

簡単に見つかる!感動した映画から紐解く自分が大切にしていること。 昨日昼食を食べるときに、ふと映画が観たいと思い 大好きな映画の一つ「SING」を観ました。 何度に観て感動するのですが、私の心を奮わさせてくれる映画です。 どうしてこの映画で私が感動したのかと 映画を観るときの楽しみ方について書いて行きたいと思います。 子どものやりたいことを親は理解していない。 映画にはゴリラの親子が出てきます。 […]

自分に尊敬される最高の自分に変わる「たった3つの習慣」

自分に尊敬される最高の自分に変わる「たった3つの習慣」 今、100人の方と無料コーチングを実施しています。 その中で最も強く感じることが、今日のテーマ「自分を満たす」という部分です。 昨日お話ししたクライアントさんも同じテーマでした。 自分のやりたい事、言いたい事をずっと我慢してきて 心の中に仕舞い込んでいました。 やりきれない思い、怒りがこみ上げてくるけど それをぶつける事が出来ない。 こんな人 […]

マラソンから紐解く! 人生で大切な7つのことは、42.195キロの中にある。

マラソンから紐解く! 人生で大切な7つのことは、42.195キロの中にある。 私は趣味でマラソンをしています。 初めてマラソンを走ったのは、5年前ぐらいだと思います。 最近運動不足で太ってきたこともあり、何か運動しよう。 マラソンが当たれば、強制的に走る練習にもなるし ダイエットにも丁度良いという安易な発送からでした。 でも走ってみて、たくさんの事に気付きました。 マラソンは人生そのものだからです […]

とっても簡単!人見知りでも、初対面の人と仲良くなれる方法

とっても簡単!人見知りでも、初対面の人と 仲良くなれる方法 製薬会社で営業マンをしていた事が、今の人生に本当に役に立っています。 営業をやる事でたくさんのことを学びました。 出会う人にはよく 「営業って大変じゃないですか?」とよく聴かれましたが 私自身はまったく大変ではなかったので、 「めちゃくちゃ楽しいでよ」って答えるようにしています。 そんな中で、営業がどうして楽しいと言えるのかと考えた時に […]

ちょっとの工夫で、モチベーションが上がって、 自分をご機嫌にする秘訣

ちょっとの工夫で、モチベーションが上がって、 自分をご機嫌にする秘訣 あなたは自分のモチベーションを引き出す方法をご存知ですか? 自分をご機嫌にする方法を知るということの重要性を コロナになって、痛感しています。 こんなに長い間自宅にいて、人と会わない生活は初めてで 自宅で仕事をする事が当たり前の生活になってきています。 今日は自宅で仕事をする際に、どのようにモチベーションを上げていくか? 自分自 […]

幸せを感じるために必要なことは3つ!テーマは「感情」と「環境」と「人間関係」

幸せを感じるために必要なことは3つ! テーマは「感情」と「環境」と「人間関係」 今日は幸せについて面白い記事を見つけました。 数年前にどうやって「幸せ」を感じたらいいのか? これがテーマでした。 だからこそ、この記事を読んで納得する部分が多かったです。 今回は「幸せ」を感じる事ができなかった自分が どのようにして「幸せ」を感じられるようになったのか? データも交えながら、ご紹介していきます。 1、 […]

「他人軸」から「自分軸」へのライフシフト

「他人軸」から「自分軸」へのライフシフト あなたは他人の評価が気になったり 他人の目を気にしている自分がいたり 他人と比較して落ち込んだり 他人軸で生きていると感じているケースはありませんか? 最近モニターセッションを初めて感じることは ご自身のことを認めていない、信じていない人が多いな〜 ということです。 本当にその気持ちが痛いほどわかります。 自分自身がずっと他人の目を気にしていて 他人と比較 […]

モノの見方を変えて今ある幸せに気付く方法

モノの見方を変えて今ある幸せに気付く方法 あなたは今、ある幸せに気付いているでしょうか? コロナになって、特に今、ある幸せに気付くことが多くなりました。 ・コロナに感染することなく、生きている幸せ ・家族と過ごせる幸せ ・食べ物がある幸せ ・仲間とZOOMなどのネットを利用して会える幸せ などなど、今まで常識だった生活が一変。 非日常の世界に変わったことで、感じる幸せがあります。 今日はこのほんの […]

器用貧乏で得意な事がわからないあなたへ

器用貧乏で得意な事がわからないあなたへ あなたは自分のやりたい事や得意な事がわかりますか? 私は昔から与えられたことは、結構なんでもこなせる 器用な人間でした。 これは社会人になっても、変わらず、言われたことは 何でも出来てしまう器用な人で通っていたと思います。 そんな私の最も大きな悩みは 「自分の得意がわからない。」 と言うことでした。 実はこんな人が結構多いのではないかと感じています。 今日は […]