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めちゃくちゃ簡単!“自然”と自分の良いところが見えてくる魔法のレッスン

めちゃくちゃ簡単!“自然”と自分の良いところが見えてくる魔法のレッスン 最近コーチングしていて感じる事は、多くのクライアントさんが 自分の出来ていない部分ばかりをみているということです。 ご自身の良いところを聴くと、なかなか答えられない人に ご自身の悪いところを聴くと、さらっと答えられてしまう。 これって常に自分の悪いところばかりみている ということではないでしょうか。 今日はそんな悪いところばか […]

簡単に見つかる!感動した映画から紐解く自分が大切にしていること。

簡単に見つかる!感動した映画から紐解く自分が大切にしていること。 昨日昼食を食べるときに、ふと映画が観たいと思い 大好きな映画の一つ「SING」を観ました。 何度に観て感動するのですが、私の心を奮わさせてくれる映画です。 どうしてこの映画で私が感動したのかと 映画を観るときの楽しみ方について書いて行きたいと思います。 子どものやりたいことを親は理解していない。 映画にはゴリラの親子が出てきます。 […]

自分に尊敬される最高の自分に変わる「たった3つの習慣」

自分に尊敬される最高の自分に変わる「たった3つの習慣」 今、100人の方と無料コーチングを実施しています。 その中で最も強く感じることが、今日のテーマ「自分を満たす」という部分です。 昨日お話ししたクライアントさんも同じテーマでした。 自分のやりたい事、言いたい事をずっと我慢してきて 心の中に仕舞い込んでいました。 やりきれない思い、怒りがこみ上げてくるけど それをぶつける事が出来ない。 こんな人 […]

マラソンから紐解く! 人生で大切な7つのことは、42.195キロの中にある。

マラソンから紐解く! 人生で大切な7つのことは、42.195キロの中にある。 私は趣味でマラソンをしています。 初めてマラソンを走ったのは、5年前ぐらいだと思います。 最近運動不足で太ってきたこともあり、何か運動しよう。 マラソンが当たれば、強制的に走る練習にもなるし ダイエットにも丁度良いという安易な発送からでした。 でも走ってみて、たくさんの事に気付きました。 マラソンは人生そのものだからです […]

とっても簡単!人見知りでも、初対面の人と仲良くなれる方法

とっても簡単!人見知りでも、初対面の人と 仲良くなれる方法 製薬会社で営業マンをしていた事が、今の人生に本当に役に立っています。 営業をやる事でたくさんのことを学びました。 出会う人にはよく 「営業って大変じゃないですか?」とよく聴かれましたが 私自身はまったく大変ではなかったので、 「めちゃくちゃ楽しいでよ」って答えるようにしています。 そんな中で、営業がどうして楽しいと言えるのかと考えた時に […]

幸せを感じるために必要なことは3つ!テーマは「感情」と「環境」と「人間関係」

幸せを感じるために必要なことは3つ! テーマは「感情」と「環境」と「人間関係」 今日は幸せについて面白い記事を見つけました。 数年前にどうやって「幸せ」を感じたらいいのか? これがテーマでした。 だからこそ、この記事を読んで納得する部分が多かったです。 今回は「幸せ」を感じる事ができなかった自分が どのようにして「幸せ」を感じられるようになったのか? データも交えながら、ご紹介していきます。 1、 […]

「他人軸」から「自分軸」へのライフシフト

「他人軸」から「自分軸」へのライフシフト あなたは他人の評価が気になったり 他人の目を気にしている自分がいたり 他人と比較して落ち込んだり 他人軸で生きていると感じているケースはありませんか? 最近モニターセッションを初めて感じることは ご自身のことを認めていない、信じていない人が多いな〜 ということです。 本当にその気持ちが痛いほどわかります。 自分自身がずっと他人の目を気にしていて 他人と比較 […]

モノの見方を変えて今ある幸せに気付く方法

モノの見方を変えて今ある幸せに気付く方法 あなたは今、ある幸せに気付いているでしょうか? コロナになって、特に今、ある幸せに気付くことが多くなりました。 ・コロナに感染することなく、生きている幸せ ・家族と過ごせる幸せ ・食べ物がある幸せ ・仲間とZOOMなどのネットを利用して会える幸せ などなど、今まで常識だった生活が一変。 非日常の世界に変わったことで、感じる幸せがあります。 今日はこのほんの […]

簡単・効果的!コミュニケーション下手でも出来る『相手の話を聴く』

簡単・効果的!コミュニケーション下手でも出来る『相手の話を聴く』 コミュニケーションを円滑にするために、一番大切なスキルとして 「話を聴く」という事があげられます。 あなたは普段どれぐらい人の話を聴けているでしょうか? 聴くって簡単なようで、とても難しいですよね。 私はきくという感じを「聞く」ではなく、「聴く」と書いています。 どうしてなのか? ここにも聴き方の姿勢を意識するために、わざと「聴く」 […]

人と比較してしまう癖をやめるための3つの大切な事。

人と比較してしまう癖をやめるための3つの大切な事。 他人の目が気になる。 他人と自分を比較してしまい、辛くなる。 他人が成功しているのをみると、快く祝福できない。 こんな悩みを感じている人は意外と多いのではないでしょうか。 私も同じような悩みを抱えていたので、この気持ちは良くわかります。 こんな人のため今日は他人との比較をやめる方法について ご紹介していきます。 1、他人との比較しても勝ち目がない […]