大切な人を大切にする時間がない!

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大切な人を大切にする時間がない!

「大切な人を大切にする時間取っていますか?」

初めて転職をした26歳の頃、ちょうど結婚をして、
子どもが1人生まれて、気合も最高潮の時でした。
最高に肩に力が入っていた時です。
毎日、毎日、何かに追われるようにして仕事をこなしていました。

営業の仕事は終わりがないんです。
(どの仕事も同じかもしれませんが、、、)
きっと、この際限なくやれてしまうというのが
“大切な人を大切にする時間がなくなった”
原因と対処法についてご紹介します。

原因①:長時間仕事をする人が偉いの罠

当時を振り返って一つ目の勘違いは
“長時間仕事をする人は偉い”
思っていました。

自分の心の中にある、“不安”や“恐れ”
長時間働くことで埋めていました。

朝の5時には起きて、職場に向い外回りの準備
帰りは9時過ぎから10時になり
食事をすると泥のように眠るという生活。

こんな生活がカッコイイとさえ思っていました。
長時間労働することで、
自分が出来ているサラリーマンを演じていたんですよね。

この“長時間働く人は偉い”という価値観は
僕と同い年から上の方は結構持っているはずです。
長時間働いたら身体を壊します

ここであなたにぜひオススメしたいのが
本当にあなたが今、持っている“常識が”、本当に正しいのか?
ということを疑ってほしいです。

僕はずっと“長時間労働するのが当たり前”だと思っていました。
でもそれは全然当たり前じゃないということに気付いたんです。
みんな結構休んでいるし、家族のためにさっさと家に帰っている。
自分の中で作っている勝手な“常識”をまずは疑うことから始めましょう!

ポイントは“自分の中の常識を疑う”ことです。

原因②:止まるのが怖い

どうして長時間労働をやめることが出来なかったかというと
“止まるのが怖い”という感覚がありました。
・止まってしまうと次の進めなくなる気がしたり
・自分がサボっていて、他から置いて行かれる気がしたり
・働かなくなった自分には価値がない気がしたり
たくさんの感情が心を渦巻いていて、長時間労働を止めたいと
願っても、止まることが出来ませんでした。

一番怖かったのは
止まってしまうと、自分が自分ではなくなってしまう
という気持ちがあったからです。

今ではそんなことは絶対にないよと当時の僕に伝えてあげたいですが
“一生懸命頑張る”
“頑張るしか取り柄がない”
“自分に自信がない”
と感じているときは止まることが出来ません。

こんな人にオススメの方法は
まずは一つでいいから止めてみる。
・普段は10時まで仕事をしているところを、思い切って8時に帰ってみる。
・先輩が帰るのを待たずに、先に会社を出てみる。
・誘われた飲み会を断る
などなど、一つで構わないので、止めてみる。
きっと足して行く事は得なはずなので、やめる努力をしてみましょう。

原因③:周りの“目”を気にしてしまう

当時は周りの目を相当気にしていました。
上司・先輩が帰るまでは、会社を出ない。
先輩が夜中にメールをしてきたら、自分も夜中にメールをする。

周りのライバル会社の人が遅くまで仕事をしていたら
その人が帰るまでは病院を出ない。
(何の競争や、これ!)

すべては周りの人の目を気にして生きていました。
自分が“どうしたいか”ではなく、
周りが“どうしているか”
そこに自分の意志はありませんでした。

いつも他人の目に怯える生活。
周りを見渡せば、
・自分より仕事が出来る人
・長時間仕事をしている人
こんな人を見るたびに、“自分はまだまだだと言い聞かせながら
仕事をしていました。

こんな人にオススメの方法は
比較って、自分の悪いところと、人の良いところを比べる行為
そんなの勝ち目があるわけないと認識する。
そして、比べるのは昨日の自分
という事です。

多くの人が自分と他人を比べて、
落ち込んだり、無力感を感じたりしますが
そもそも相手の良いところと自分の悪いところを比べても
勝ち目がありません。

元から勝ち目のない勝負をしていると認識すれば
感じ方が変わってきます。
ぜひ、一度お試しあれ。

今日のあなたへのしつもんは

「大切な人を大切にする時間取っていますか?」
というものです。

僕は家庭を顧みず、働いた結果大変なことになりました。
(こちらについては次回お伝えしますね)
ついつい自分が今、一番大切にしないといけない事を忘れてしまいます。

大切な人との時間を大切に出来ないと、自分自身の心も荒んでいきます。
ぜひ今日ご紹介した、3つの原因に心当たりのある方は
対処法を参考にしながら、ぜひ一度取り組んでみたらいかがでしょうか?

1度しかない人生、悔いなく生きるために
“自分が本当にやりたい”
と思う事を選択して行きましょう。
今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

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